เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

เว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างการให้บริการในธุรกิจสินค้าแม่และเด็ก ของเล่นเด็ก ไม่มีการดำเนินการจริงแต่อย่างใด ข้อความ และรูปภาพต่างๆ นำมาจากใน internet และได้อ้างอิงถึงเนื้อหาไว้เรียบร้อยแล้ว และขอบคุณสำหรับรูปภาพ และเนื้อหาบทความต่างๆ

หลังออกจากโรงพยาบาลแล้ว คุณแม่หลังคลอดจะต้องดูแลแผลให้ดี ไม่ว่าแผลหลังคลอดจะเป็นแผลคลอดเองตามธรรมชาติหรือเป็นแผลผ่าตัดก็ตาม วันนี้เราจึงรวบรวม 5 วิธีการดูแลแผลหลังคลอดด้วยตัวเอง หลังจากที่คุณแม่ออกจากโรงพยาบาลแล้วมาบอกให้ได้ทราบกันค่ะ

1.ซับแผลเบาๆ ให้แห้ง
สำหรับคุณแม่ที่คลอดเองตามธรรมชาติ จะมีแผลฝีเย็บ ซึ่งการดูแลแผลฝีเย็บทำได้ด้วยการอาบน้ำฟอกสบู่ตามปกติ แต่จะต้องให้ความสำคัญตรงที่การซับแผลเบาๆ และให้แห้ง ทั้งนี้ไม่แนะนำให้คุณแม่อาบน้ำคลอง หรือลงสระว่ายน้ำ รวมทั้งการอาบน้ำด้วยฝักบัวก็ไม่แนะนำให้ทำ เนื่องจากการเอาฝักบัวฉีดใส่บริเวณที่เป็นแผลฝีเย็บ มีโอกาสที่จะทำให้แผลแยกได้สูงมาก

2.ห้ามเกา แคะ หรือแกะแผล
ในกรณีที่คุณแม่ผ่าคลอด บริเวณแผลผ่าตัดจะมีรอยคราบพลาสเตอร์หลงเหลืออยู่ บางครั้งอาจมีเป็นสะเก็ดแผล ซึ่งจะทำให้เกิดอาการคัน ทั้งนี้ห้ามคุณแม่เกา แคะ หรือแกะแผลเด็ดขาด เพราะหากเผลอไปเกา แคะ หรือแกะแผล โอกาสที่จะทำให้แผลผ่าตัดแยกและติดเชื้อได้ง่าย หากมีอาการคัน หรือมีรอยพลาสเตอร์หลงเหลืออยู่ แนะนำให้ใช้วิธีการทำความสะอาด โดยเช็ดบริเวณดังกล่าวแต่เพียงเบาๆ

3.ห้ามแกะพลาสเตอร์ปิดแผลด้วยตัวเอง
ตรงบริเวณหน้าท้องของคุณแม่ผ่าคลอด จะมีพลาสเตอร์ปิดแผลเอาไว้ ซึ่งคุณแม่ห้ามแกะพลาสเตอร์ปิดแผลด้วยตัวเองเด็ดขาด เพราะการแกะพลาสเตอร์ปิดแผลจะเป็นหน้าที่ของคุณหมอ หากคุณแม่แกะพลาสเตอร์เอง อาจทำให้แผลสัมผัสกับสิ่งสกปรกต่างๆ และติดเชื้อได้ แต่ในกรณีที่มีเลือดออกเยอะ และยังไม่ถึงเวลาแกะพลาสเตอร์ คุณแม่สามารถรีบไปพบคุณหมอก่อนถึงวันนัดได้ทันที

4.ห้ามสวนล้างช่องคลอด
แน่นอนว่าหลังคลอดจะมีน้ำคาวปลาออกมา ซึ่งคุณแม่ไม่จำเป็นที่จะต้องสวนล้างช่องคลอด ทั้งนี้คุณแม่สามารถทำความสะอาดแค่บริเวณภายนอกก็เพียงพอแล้ว หากเป็นกังวลในเรื่องของน้ำคาวปลาที่ออกมาเยอะ ก็สามารถเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ ได้ รวมทั้งการล้างทำความสะอาดหลังการขับถ่าย จะต้องล้างจากด้านหน้าไปด้านหลัง และซับให้แห้งเสมอ

5.ห้ามยกของหนัก
คุณแม่หลังคลอดไม่ควรทำงานบ้านหรือยกของหนักๆ เด็ดขาด เพราะการยกของหนัก มีโอกาสที่จะทำให้ตกเลือดหลังคลอดสูงมาก อีกทั้งยังทำให้มดลูกเข้าอู่ได้ช้าอีกด้วย นอกจากนี้คุณแม่ที่คลอดธรรมชาติไม่ควรนั่งยองหรือนั่งขัดสมาธิ เพราะหลังคลอดใหม่ๆ แผลยังติดไม่ดี หากเผลอนั่งในท่าดังกล่าว อาจทำให้แผลปริหรือแผลแยกได้

กลับมาดูแลรักษาตัวเองที่บ้าน คุณแม่อย่าลืมดูแลแผลหลังคลอดให้ดีด้วยนะคะ ซึ่ง 5 วิธีที่เราได้กล่าวไปข้างต้นนั้น จะช่วยให้คุณแม่สามารถดูแลแผลฝีเย็บหรือแผลผ่าตัดได้ง่าย อีกทั้งยังเป็นวิธีที่ช่วยให้แผลหลังคลอดหายเร็วขึ้นอีกด้วย

อ้างอิงเนื้อหาจาก https://www.sanook.com/women/194289/

รายละเอียดสินค้าเชื่อว่าคุณแม่หลังคลอดหลายท่านมีความกังวลกับปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวมสารอาหาร 6 ชนิดที่มีส่วนช่วยให้น้ำหนักของคุณแม่หลังคลอดลดลงได้อย่างปลอดภัยมาบอกกันค่ะ มาดูกันค่ะว่าสารอาหารชนิดใดบ้างที่คุณแม่ไม่ควรพลาด

1.ธาตุเหล็ก
หลังคลอด หากร่างกายของคุณแม่มีสารอาหารอย่างธาตุเหล็กไม่เพียงพอ จะส่งผลทำให้เกิดปัญหาเลือดจาง เหนื่อย อ่อนเพลีย และมีอาการซีดได้ ดังนั้นจึงถือว่าธาตุเหล็กคือสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายของคุณแม่หลังคลอดอย่างมาก โดยอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ได้แก่ ข้าวโอ๊ต เต้าหู้ และถั่วแดง หากคุณแม่กินธาตุเหล็กควบคู่กับวิตามินซี จะยิ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีมากยิ่งขึ้น ที่สำคัญหากร่างกายขาดธาตุเหล็ก จะส่งผลกระทบต่อระบบเผาผลาญในร่างกายได้

2.แคลเซียม
แคลเซียมคือสารอาหารที่หากร่างกายมีไม่เพียงพอ จะทำให้เกิดปัญหากระดูกพรุน กร่อน ผุ และแตกหักง่าย หากคุณแม่กินอาหารที่มีแคลเซียมควบคู่กับวิตามินดี จะยิ่งดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างมาก สำหรับอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมที่แนะนำให้กินได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากนม นม โยเกิร์ต และปลาตัวเล็ก ในกรณีที่ร่างกายได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย นอกจากจะทำให้เกิดปัญหาต่อกระดูกแล้ว ยังทำให้ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญไขมันที่สะสมได้ดีพอ

3.วิตามินดี
วิตามินดีคือสารอาหารที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดีมากๆ อีกทั้งยังเป็นสารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียมได้ดีอีกด้วย ในส่วนของอาหารที่อุดมด้วยวิตามินดีได้แก่ ถั่วชนิดต่างๆ และปลาแซลมอน นอกจากนี้วิตามินดียังสามารถเกิดขึ้นได้จากแสงแดดในยามเช้า ดังนั้นหากคุณแม่ออกมารับแดดในตอนเช้า ก็จะช่วยให้ร่างกายได้สัมผัสกับวิตามินดีไปด้วย

4.กรดโฟลิก
กรดโฟลิกเป็นสารอาหารที่คุณแม่หลังคลอด โดยเฉพาะคุณแม่ที่ให้นมลูกควรกินให้ได้ประมาณ 280 ไมโครกรัมในช่วง 6 เดือนแรก และควรกินให้ได้ประมาณ 260 ไมโครกรัมในช่วง 6 เดือนหลัง ในส่วนของกรดโฟลิกจะอุดมอยู่ในอาหารจำพวกแครอท แคนตาลูป ฟักทอง ผักใบเขียว ตับ และไข่แดง

5.ไอโอดีน
ไอโอดีนคือสารอาหารที่ร่างกายของคุณแม่หลังคลอดขาดไม่ได้เลย เพราะอาจทำให้เป็นโรคไฮโปไทรอยด์ หรือโรคคอพอก สำหรับอาหารที่อุดมด้วยไอโอดีนได้แก่เกลือทะเล อาหารทะเล ผักใบเขียว ผักคะน้า และเกลือที่มีการเติมสารไอโอดีน เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารชนิดนี้ได้อย่างเพียงพอ ก็จะทำให้เกิดความสมดุล ส่งผลให้ระบบการเผาผลาญในร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

6.วิตามินบี12
วิตามินบี12 เป็นสารอาหารที่มีหน้าที่สร้างเม็ดเลือดแดง ซึ่งหากร่างกายของคุณแม่หลังคลอดขาดวิตามินบี12 ไป ก็ส่งผลให้เกิดความเครียด กล้ามเนื้ออ่อนแรง หัวใจเต้นอ่อนลง รวมถึงมีอาการชาตามปลายมือและปลายเท้า สำหรับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี12 ได้แก่ เนื้อปลา เนื้อสัตว์ต่างๆ และอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน

สารอาหาร 6 ชนิดนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยให้ระบบเผาผลาญของคุณแม่หลังคลอดทำงานได้อย่างเต็มที่เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายของคุณแม่ห่างไกลจากภาวะอื่นๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายได้อีกด้วย

อ้างอิงเนื้อหาจาก https://www.sanook.com/women/195921/